心と体を整えるアロマヨガ体験

香りが体に及ぼす影響は…？

ぐりーんらいふコーディネーターの

ごんだいらあやこ　です。

いよいよ来週になりましたね。

冬は雪が降ったり寒かったりで、体を動かす機会がめっきり減っていませんか？

緩やかな動きと呼吸の整え方など、心を整えるヨガを工藤先生に教えてもらいます。

体を開放しているときに香りを取り入れることでリラックス効果が増します。

ゆっくりとした動きで無理なく進めていきますので、

様々なタイプの方でも楽しんでいただけると思います。

工藤先生のお話も楽しみ(^^♪

■持ち物の確認しますね。

持ち物：

水分補給用水分、汗拭きタオル、できればヨガマットをお願いします。

こちらでも少し準備しますがマイヨガマットがある方はお持ちください。

新潟市食育花育センターの2階が会場です。

楽しみにしています。

お問い合わせお申し込み先

025-239-3288（ハーブランドシーズン内）
info@midori-d.jp（みどりデザイン研究所　内）