ちょっとお疲れのあなたへ:：植物と仕事幸せコラムvol.91

2026.01.14Blog, ラボ記事

何となく不安を感じる

【ちょっとお疲れのあなたへ】

年末が近くなると、疲れがたまってきませんか？
私たちは1/1スタートで、12/31に最後の日を迎える暦で一年を過ごします。
それも終わりが近づくと“今年も終わり”ということで、様々なことを思い起こすのではないですか?

「ああ、コレもできなかった…」
「結構今年は頑張った」
「〇〇な年だった」

…など。
それぞれに感想はあるかもしれませんが何となく忘れ物があるような、自分だけ置いて行かれているような、そんな不安を抱く人もいるかもしれません。

心が落ち着かない時の対処法

今日はこの時期に何だかわからないけど、氣持ちが落ち込んだり心がザワつく方、前向きにしなきゃと思えば思うほど
辛くなってしまう方へ、自分の流れの読み方やメンタルのセルフチェック、そして心を穏やかにする考えかたについてお話してみようと思います。

【心揺り動かされる時代】

そもそもの話。
現代は膨大な情報が溢れる社会です。皆さんもご存知の通りほんの数十年前と比べても恐ろしいほどの情報が飛び交っています。
この世界に生きていると、心が否が応でもたくさんの情報にさらされている状態です。
もちろん、これまでの時代には入手するのが困難だった“生きるために必要な情報”も簡単に手に入れることができるようになった便利な社会ではあります。同時に、心の負担になる不必要な情報も大量に押し付けられる傾向にあります。だってこの情報量、人間が処理できるレベルじゃないですもの。
逆に言うと、私たちにはその負担のほうが大きく影響を受けていて、普通に暮らしていればなんてことない出来事も心に深く重くのしかかって、身體に何らかの弊害が出てきたり行動できないほど疲れちゃう場合があります。
自分が元氣な時ならば何でもないことを過剰に氣してしまったり、人が疎ましく思えたり、他人の成功を素直に喜べなかったり、自分を卑下してしまったり…と心の中で色んな感情が入り混じることもあります。

自分を知るところに戻る

【人にはタイミングと流れがある】

人にはそれぞれに生命のリズムがあります。それこそ、一人ひとりのリズムが違うためタイミングはそれぞれです。
それはそのはず、だってそれぞれの“命式”が違うから当たり前です。
天命は似た人はいるかもしれないけれど人生のテーマが違うので二人と同じ人はいない。
おぎゃあと生まれたタイミングでその人物の性質や使命が決まっているわけですが、そこに進み方のパーソナリティーが加わるので
たとえ、同じ情報を得て同じように行動したとしても当然同じ結果を出せるわけもありませんし、他人と比べて自分だけダメだ…と
落ち込む必要もまったくないのです。
更に言うと、個人天命プログラム(?)の中には超個別な「特記事項」みたいな“書き込み”もちょいちょいあるので、それこそ唯一無二…くらいな感覚です。

【自分の命式を知った時】

私も含め、みんな自分の生命のリズムが掴めないから、わかりやすい指針を元に他人と比べてしまうんですよね。
特に、これまでのビジネスの世界だと“競合他社”や“ライバル”みたいな構図をたたき込まれるので、ほとんど他者（他社）と比べられる状態でした。
売上、利益、人脈、露出度…お金や人氣。
このように数値化できるわかりやすいものと比べてはいつもそこに至れない自分を責めて落ち込んでいました。
これじゃあ、心の健康を崩しやすいんですよね。

しかし私は風水にご縁が繋がって相や命を学び始め、状況は少しずつ変化していきました。
これによって自分の命式の中の“人生の山”がずーっと後半にしかないことがわっかったのです。

「人生のずっと先にしか良いことがないなんて！ショックでしたか？」…って？？
いえいえ、かえって落ち着きました。その時の感情はこんな感じ。

どおりで！自分だけ何をやっても上手くいかないこの感覚はそのせいだったのですね。

世の中には２～３年でドーンと当たりを引く人生を歩む人もいるけど、私はそうじゃない。そのスピード感に合わせていこうとすれば心も體もどんどん辛くなるだけ。そう考えることができたのです。
もうそうとわかればそこまでは人生の学習期間と思って、ゆっくり色んな経験を積ませてもらおうと割り切ることができました。
それに、その期間までまったく良いことがないというわけではないですし、一つ一つの幸せをかみしめながら経験を積んで行けば、きっと色んなツールを持つことになるでしょう？
大きな山が来るということは、大きな感情の揺れも体験することになるということですから、その時にはいろんな経験が役に立ち自分を助けてくれることになる→心の安定につながる。
みたいな思考回路を持つことができました。

焦らず、慌てず。時には「人を羨ましく思う感情」もしっかり噛みしめて、すべてを味わい尽くして人生が進んでいくことに感謝できるようになりました。

とはいえ、自分の命式もわからないし、今どうあるかがわからない方に向けた“メンタルのセルフチェック”の方法をお伝えします。

【手相でわかるセルフチェック】

実は、手相にもストレスの兆候が出てきます。以前もお話しましたが、手相も周期を持っていて大体30日前後でマイナーチェンジをしていきます。
本当は色味や柔らかさなど複合的に観るものですが、今回は線だけでお話します。

■ストレス線
手首のラインを観ます。
何本かしっかりした線が見えると思いますがその一番太い線が途切れ途切れだったり鎖状に繋がっているようでしたら元々心が疲れやすい性質の方です。
■加齢・体力低下による疲れ
親指の根元の膨らみ（艮と言います）の部分に細い線がたくさん出ている人は年齢によりエネルギーの低下から疲れが出やすくなっています。体力の低下はストレス耐性にも大きく影響してきます。
これらを確認した場合は無理をせず自分のペースを大切にしていきましょう。

自分の心のバロメーターにしてください。大丈夫です。必ず上向きのタイミングはやってきます。
それまでは栄養のあるものでエネルギーを蓄えたり、家族との時間を取ったり自分の心を満たす経験や読書などで鋭氣を養っていきましょう。

＊こちらは「プランツアート・ラボ」『植物と仕事幸せコラム』として2023年 11月に配信した内容です

この記事を書いている人

プランツアートクリエーター®/園芸福祉士
ガーデンデザイナー/ガーデン風水アドバイザー

主に企業や事務所、店舗空間の緑化を依頼されたり、個人邸のガーデンデザインやプランニングをしている。
家があって暮らしがあって、人がいる…そんなことから、風と水を読む環境学として風水を勉強する。
（観相学ライフアドバイザー協会　認定講師）

自己紹介｜ごんだいらあやこ　ガーデン・風水デザイン

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